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गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ : 41वां सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ में आपके बचà¥à¤šà¥‡ का विकास
बचà¥à¤šà¥‡ का आकार कà¥à¤¯à¤¾ है
सामानà¥à¤¯ शारीरिक परिवरà¥à¤¤à¤¨
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ के लकà¥à¤·à¤£
पà¥à¤°à¤¸à¤µ के लकà¥à¤·à¤£ कà¥à¤¯à¤¾ हैं?
41 सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ में पà¥à¤°à¤¸à¤µ पीड़ा को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करना
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ में पेट
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ का अलà¥à¤Ÿà¥à¤°à¤¾à¤¸à¤¾à¤‰à¤‚ड
कà¥à¤¯à¤¾ खाना चाहिà¤
सà¥à¤à¤¾à¤µ और देखà¤à¤¾à¤²
आपके लिठआवशà¥à¤¯à¤• ख़रीददारी
पहली बार अपने बचà¥à¤šà¥‡ से मिलना आपके लिठà¤à¤• अदà¥à¤à¥à¤¤ और अवरà¥à¤£à¤¨à¥€à¤¯ अनà¥à¤à¤µ होगा! यदि आप अपनी गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ तक पहà¥à¤à¤š गई हैं, तो काफी हद तक यह संà¤à¤µ है कि आपका शिशॠआपके गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ में थोड़ी देर और रà¥à¤•ना चाह रहा हो। हालांकि, गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के अंतिम चरणों के बारे में जानकारी पà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤ करने के बाद, आप आशà¥à¤µà¤¸à¥à¤¤ हो सकती हैं कि इसमें चिंता की कोई बात नहीं है, à¤à¤²à¥‡ ही आप अà¤à¥€ à¤à¥€ अपने बचà¥à¤šà¥‡ से अà¤à¥€ तक न मिली हों।
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ में आपके बचà¥à¤šà¥‡ का विकास
अब आप लगà¤à¤— अपने बचà¥à¤šà¥‡ से मिलने की कगार पर हैं! हालांकि, यदि शिशॠअà¤à¥€ à¤à¥€ आपके गरà¥à¤ में है, तो आशà¥à¤µà¤¸à¥à¤¤ रहें कि सब कà¥à¤› ठीक है। अपने बचà¥à¤šà¥‡ को जनà¥à¤® देने के बाद आप इन परिवरà¥à¤¤à¤¨à¥‹à¤‚ की अपेकà¥à¤·à¤¾ कर सकती हैं:
यदि आपका पà¥à¤°à¤¸à¤µ योनि के माधà¥à¤¯à¤® से हà¥à¤† है, तो आपके बचà¥à¤šà¥‡ का सिर असà¥à¤¥à¤¾à¤ˆ रूप से बà¥à¤¾ हà¥à¤†, साथ ही उसकी आà¤à¤–ें à¤à¥€ सूजी हà¥à¤ˆ हो सकती हैं। à¤à¤¸à¤¾ इसलिठहोता है कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि बचà¥à¤šà¥‡ के सिर को जनà¥à¤® मारà¥à¤— से दबकर गà¥à¥›à¤°à¤¨à¤¾ पड़ा है।
आपके नवजात शिशॠके शरीर पर अधिकतर वरà¥à¤¨à¤¿à¤•à¥à¤¸ केसोसा की परत होगी। शिशॠका पहला सà¥à¤¨à¤¾à¤¨ इसे साफ कर देगा। आमतौर पर नवजात शिशà¥à¤“ं के गालों को à¤à¤°à¤¨à¥‡ में कà¥à¤› सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ लग जाते है।
कà¥à¤› नवजात शिशà¥à¤“ं के सिर पर बहà¥à¤¤ सारे बाल हो सकते हैं, जबकि दूसरे शिशॠगंजे हो सकते हैं। बिना बालों के होने पर चिंता करने का कोई बात नहीं है। आखिरकार बाल बॠजाà¤à¤‚गे । पहली सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ में पà¥à¤°à¤¾à¤¨à¥‡ बाल गिर कर नठबाल आ जाते हैं, जिनका रंग और पà¥à¤°à¤•ृति अलग होती है ।
नवजात शिशà¥à¤“ं की आंखों का रंग à¤à¥€ बदल जाता है, और 6 से 12 महीने के बीच ही रंग सà¥à¤¥à¤¾à¤¯à¥€ हो जाता है।
आपके नवजात शिशॠकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ नाजà¥à¤• होने की संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ होती है और आप इनकी नसों को आसानी से देख सकतें हैं। शिशॠकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ पर à¤à¥à¤°à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤ इसलिठहोती हैं कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि बचà¥à¤šà¥‡ ने à¤à¤®à¤¨à¥€à¤“टिक दà¥à¤°à¤µ में रहते हà¥à¤ 9 महीने गरà¥à¤ के अंदर बिताठहैं, जबकि अब वह हवा के संपरà¥à¤• में है। इसलिठयह धीरे-धीरे गायब हो जाà¤à¤—ी।
आपके बचà¥à¤šà¥‡ के पैर कबूतर के पंजो की तरह हो सकते हैं। à¤à¤¸à¤¾ इसलिठहोता है, कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि गरà¥à¤ के अंदर बचà¥à¤šà¤¾ सीमित रूप से गतिशील रहता है। लगà¤à¤— 6 महीने के बाद उसके पैर सीधे हो जाà¤à¤‚गे।
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ में आपके बचà¥à¤šà¥‡ का विकास
बचà¥à¤šà¥‡ का आकार कà¥à¤¯à¤¾ है
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41 सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ में बचà¥à¤šà¤¾ तरबूज जितना बड़ा होगा। बचà¥à¤šà¤¾ लगà¤à¤— 20 से 40 इंच लंबा और लगà¤à¤— 3.68 किलोगà¥à¤°à¤¾à¤® वजन का होगा।
सामानà¥à¤¯ शारीरिक परिवरà¥à¤¤à¤¨
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के दौरान आपका शरीर बदल जाता है। सà¥à¤¤à¤¨, तà¥à¤µà¤šà¤¾, पेट और यहाठतक कि पाचन तंतà¥à¤° जैसे à¤à¤¾à¤— à¤à¥€ बहà¥à¤¤ अधिक परिवरà¥à¤¤à¤¨ से गà¥à¤œà¤°à¤¤à¥‡ हैं। गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के इन अंतिम चरणों के दौरान आपका शरीर जनà¥à¤® देने की पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ के लिठतैयार होने लगता है। इस अवधि के दौरान आपको पà¥à¤°à¤¸à¤µ पीड़ा होने की बहà¥à¤¤ संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ हो सकती है, हालांकि कà¥à¤› के में बचà¥à¤šà¥‡ जनà¥à¤® लेने में थोड़ा अतिरिकà¥à¤¤ समय लगता है। आपको पता कैसे चलेगा कि आप पà¥à¤°à¤¸à¤µ पीड़ा में हैं?
ADVERTISEMENTS
आपका पानी निकलने लगेगा और आप पà¥à¤°à¤¸à¤µ से पहले दिखने वाले लाल या गà¥à¤²à¤¾à¤¬à¥€ रंग के दà¥à¤°à¤µ दिखने लगेंगे ।
आप पà¥à¤°à¤¸à¤µ संकà¥à¤šà¤¨ का à¤à¥€ अनà¥à¤à¤µ करेंगी। इन संकà¥à¤šà¤¨ को अलग-अलग माताओं दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ अलग-अलग रूप से अनà¥à¤à¤µ किया जा सकता है कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि कोई à¤à¥€ दो पà¥à¤°à¤¸à¤µ समान नहीं होते।
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ के लकà¥à¤·à¤£
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ के दौरान लकà¥à¤·à¤£ आमतौर पर पिछले हफà¥à¤¤à¥‹à¤‚ की तरह ही होंगे।
शà¥à¤°à¥‹à¤£à¤¿ कà¥à¤·à¥‡à¤¤à¥à¤° में बेचैनी: जैसे ही बचà¥à¤šà¤¾ नीचे जाता है, गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾ (सरà¥à¤µà¤¿à¤•à¥à¤¸) और मूतà¥à¤°à¤¾à¤¶à¤¯ पर दबाव बढ़ता है। इस के कारण बेचैनी और दरà¥à¤¦ होने लगता है।
बवासीर: शà¥à¤°à¥‹à¤£à¤¿ पर दबाव मलाशय में अपसà¥à¤«à¥€à¤¤ नसों की सूजन को बà¥à¤¾à¤¤à¤¾ है जो बवासीर का कारण बनता है।
सोते समय कठिनाई: यह मà¥à¤–à¥à¤¯ रूप से हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ और लंबे समय तक इंतजार की चिंता के कारण होता है। इसके अलावा इसलिठà¤à¥€ कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि आराम से सोने के लिठअब आपका शरीर काफी बड़ा हैं!
बार-बार बाथरूम जाना: मूतà¥à¤°à¤¾à¤¶à¤¯ पर बढ़ते दबाव के कारण बाथरूम जाना बढ़ जाता है।
संकà¥à¤šà¤¨: जैसे-जैसे बचà¥à¤šà¤¾ जनà¥à¤® लेने के लिठतैयार होता है, अधिक संकà¥à¤šà¤¨ होने लगता है।
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ के लकà¥à¤·à¤£
पà¥à¤°à¤¸à¤µ के लकà¥à¤·à¤£ कà¥à¤¯à¤¾ हैं?
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ के दौरान आपको पà¥à¤°à¤¸à¤µ के लकà¥à¤·à¤£ सà¥à¤ªà¤·à¥à¤Ÿ रूप पता चल सकते हैं, जैसे आपके हाथों का पीछे का हिसà¥à¤¸à¤¾ । इस अवधि के दौरान पà¥à¤°à¤¸à¤µ के संकेत हैं:
पानी की थैली का फटना, जिसका संकेत रिसाव होने से मिलता है।
लगातार होने वाले पीड़ादायक संकà¥à¤šà¤¨ जो रà¥à¤•ते नहीं।
यदि à¤à¤¸à¤¾ हो तो डॉकà¥à¤Ÿà¤° को बà¥à¤²à¤¾à¤¨à¤¾ या असà¥à¤ªà¤¤à¤¾à¤² जाना ज़रूरी है। à¤à¤¸à¤¾ हो सकता है कि आपको इस अवधि के दौरान पà¥à¤°à¤¸à¤µ का कोई संकेत न दिखे। इसका मतलब यह नहीं है कि यह जलà¥à¤¦à¥€ नहीं होगा कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि पà¥à¤°à¤¸à¤µ काफी अपà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤¶à¤¿à¤¤ होता है।
41 सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ में पà¥à¤°à¤¸à¤µ पीड़ा को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करना
अतिरिकà¥à¤¤ महीने के लिठगरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ रहना आपके शारीरिक के साथ-साथ मानसिक तनाव को बढ़ा सकता है। दोसà¥à¤¤ और परिवार वाले पà¥à¤°à¤¸à¤µ में हो रही देरी के बारें सवाल पूछ-पूछ कर इस तनाव को और बà¥à¤¾à¤¤à¥‡ हैं। इस समय डॉकà¥à¤Ÿà¤° पà¥à¤°à¤¸à¤µ को उतà¥à¤ªà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करने की सलाह देते हैं। कà¥à¤› गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ महिलाओं को à¤à¤• उतà¥à¤ªà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ पà¥à¤°à¤¸à¤µ के दौरान तेज और जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ दरà¥à¤¦à¤¨à¤¾à¤• संकà¥à¤šà¤¨ अनà¥à¤à¤µ होने की शिकायत होती है। कà¥à¤› का कहना है कि पà¥à¤°à¤¸à¤µ का दरà¥à¤¦ घर पर शà¥à¤°à¥‚ होना लेबर रूम में इसकी पà¥à¤°à¤¤à¥€à¤•à¥à¤·à¤¾ करने की बजाठजà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ सà¥à¤µà¤¿à¤§à¤¾à¤œà¤¨à¤• होता है। यदà¥à¤¯à¤ªà¤¿, जैसे-जैसे पà¥à¤°à¤¸à¤µ का समय बढ़ता है, शिशॠको अधिक जोखिम होता है। इस अवधि के दौरान पà¥à¤°à¤¸à¤µ को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करने के कई तरीके हैं, जैसे:
à¤à¤¿à¤²à¥à¤²à¥€ को अलग करना : पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करने की इस पà¥à¤°à¤¾à¤•ृतिक विधि को डॉकà¥à¤Ÿà¤° दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ निषà¥à¤ªà¤¾à¤¦à¤¿à¤¤ किया जाना चाहिठयदि आप इस मारà¥à¤— को अपनाने के इचà¥à¤›à¥à¤• हैं, डॉकà¥à¤Ÿà¤° अपनी उंगलियों का उपयोग करके à¤à¤®à¤¨à¤¿à¤¯à¥‹à¤Ÿà¤¿à¤• थैली के चारों ओर à¤à¤¿à¤²à¥à¤²à¥€ को अलग करेंगे। यह उन हारà¥à¤®à¥‹à¤¨à¥‹à¤‚ को पà¥à¤°à¤¸à¤µ उतà¥à¤¤à¥‡à¤œà¤¨à¤¾ की ओर ले जाता है ।
à¤à¤¿à¤²à¥à¤²à¥€ का कृतà¥à¤°à¤¿à¤® रूप से टूटना (à¤.आर.ओ.à¤à¤® ): डॉकà¥à¤Ÿà¤° पà¥à¤²à¤¾à¤¸à¥à¤Ÿà¤¿à¤• से बने à¤à¤• पतले हà¥à¤• का उपयोग करते हैं, ताकि पानी की थैली फट जाà¤à¥¤ यह तब किया जाता है, जब माठको पà¥à¤°à¤¸à¤µ में पà¥à¤°à¤—ति नहीं होती, पर संकà¥à¤šà¤¨ का अनà¥à¤à¤µ होता है।
दवा: दवाओं का उपयोग पà¥à¤°à¤¸à¤µ को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करने के लिठकिया जाता है गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41 वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ के दौरान। गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾ का फैलाव शà¥à¤°à¥‚ करने के लिà¤, à¤à¤• पà¥à¤°à¥‹à¤¸à¥à¤Ÿà¤¾à¤—à¥à¤²à¥ˆà¤‚डीन सपोसिटरी रात à¤à¤° डाला जाता है। पà¥à¤°à¤¸à¤µ शà¥à¤°à¥‚ करने के लिà¤, ऑकà¥à¤¸à¥€à¤Ÿà¥‹à¤¸à¤¿à¤¨ को नसों में डाला जाता है।
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ में पेट
41 सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ से गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ होना मूल रूप से नौ महीने और 1 सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ की अवधि होती है। यह मà¥à¤–à¥à¤¯ रूप से उस अतिरिकà¥à¤¤ समय के कारण होता है, जब बचà¥à¤šà¤¾ गरà¥à¤ में रहता है। बढ़ी हà¥à¤ˆ बेचैनी से पेट बहà¥à¤¤ à¤à¤¾à¤°à¥€ हो जाता है। घूमना – फ़िरना काफ़ी मà¥à¤¶à¥à¤•िल हो सकता है, हालांकि, पà¥à¤°à¤¾à¤•ृतिक पà¥à¤°à¤¸à¤µ को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करने के लिठडॉकà¥à¤Ÿà¤° ज़à¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ चलने – फ़िरने का सà¥à¤à¤¾à¤µ देते हैं। सà¥à¤¨à¤¿à¤¶à¥à¤šà¤¿à¤¤ करें कि आप उठने, बैठने और सोने के लिठउचित मà¥à¤¦à¥à¤°à¤¾ का पà¥à¤°à¤¯à¥‹à¤— करती हैं। उठते और बैठते वक़à¥à¤¤ किसी चीज़ का सहारा ले, कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि पेट काफी à¤à¤¾à¤°à¥€ हो जाता है।
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ का अलà¥à¤Ÿà¥à¤°à¤¾à¤¸à¤¾à¤‰à¤‚ड
शिशॠकी सामानà¥à¤¯à¤¤à¤¾ और अवसà¥à¤¥à¤¾ को सà¥à¤¨à¤¿à¤¶à¥à¤šà¤¿à¤¤ करने के लिठडॉकà¥à¤Ÿà¤°à¥‹à¤‚ अलà¥à¤Ÿà¥à¤°à¤¾à¤¸à¤¾à¤‰à¤‚ड दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ जाà¤à¤š करने की सलाह देते हैं। । यह अलà¥à¤Ÿà¥à¤°à¤¾à¤¸à¤¾à¤‰à¤‚ड डॉकà¥à¤Ÿà¤° को यह तय करने में मदद करता है कि पà¥à¤°à¤¸à¤µ को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करना चाहिठया नहीं।
कà¥à¤¯à¤¾ खाना चाहिà¤
41 सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ के गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के खादà¥à¤¯ पदारà¥à¤¥à¥‹à¤‚ में अनà¥à¤¯ आवशà¥à¤¯à¤• पोषक ततà¥à¤µà¥‹à¤‚ के अलावा à¤à¤¸à¥‡ पोषक ततà¥à¤µ à¤à¥€ शामिल होने चाहिà¤, जो मसà¥à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤• के विकास के लिठमहतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ हैं। इन पोषक ततà¥à¤µà¥‹à¤‚ से à¤à¤°à¤ªà¥‚र खादà¥à¤¯ पदारà¥à¤¥à¥‹à¤‚ का सेवन पà¥à¤°à¤¸à¤µ के दिन तक लगातार जारी रखना चाहिà¤à¥¤ वज़न कम करने के लिठइन खादà¥à¤¯ पदारà¥à¤¥à¥‹à¤‚ का सेवन कम न करें। पोषक ततà¥à¤µà¥‹à¤‚ से à¤à¤°à¤ªà¥‚र गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के आहार लेते रहें और ज़à¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ से ज़à¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ तरल पदारà¥à¤¥à¥‹à¤‚ का सेवन करना à¤à¥€ ज़रूरी है।
कà¥à¤¯à¤¾ खाना चाहिà¤
सà¥à¤à¤¾à¤µ और देखà¤à¤¾à¤²
सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ को आसान बनाने के लिठयहाठआपको कà¥à¤› सà¥à¤à¤¾à¤µ दिठगठहैं।
कà¥à¤¯à¤¾ करें
गरà¥à¤ के अंदर बचà¥à¤šà¥‡ के सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ विकास में मदद करने के लिठपोषक ततà¥à¤µà¥‹à¤‚ से à¤à¤°à¤ªà¥‚र आहार लें।
तनाव-मà¥à¤•à¥à¤¤ रहने के लिठवà¥à¤¯à¤¸à¥à¤¤ रहें, कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि यह आपकी रातों की नींद को ख़राब कर सकता है और इससे आपका सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ बिगड़ सकता है।
कà¥à¤¯à¤¾ न करें
à¤à¥‹à¤œà¤¨ का सेवन कम न करें कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि यह रकà¥à¤¤ शरà¥à¤•रा के सà¥à¤¤à¤° को कम कर सकता है।
गरà¥à¤® पानी के टब में जाने से बचें, कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ होने पर शरीर को गरà¥à¤®à¥€ नियमित करने में समसà¥à¤¯à¤¾ होती है।
आपके लिठआवशà¥à¤¯à¤• ख़रीददारी
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ के दौरान, माठदà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ ख़रीदी जा सकने वाली चीज़ों की à¤à¤• सूची इस पà¥à¤°à¤•ार है:
बचà¥à¤šà¥‡ के लिठफॉरà¥à¤®à¥‚ला दूध
शिशॠकी बोतलों को धोने के लिठतरल साबà¥à¤¨, आदि
डायपर
रूम फà¥à¤°à¥‡à¤¶à¤¨à¤°, चूंकि बचà¥à¤šà¥‡ पॉटी बहà¥à¤¤ करते है और गंध बनी रहती है।
जब आप 40 के बजाय 41 सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ की गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ का अनà¥à¤à¤µ करती हैं, तो आपका चिंतित होना समठमें आता है। पà¥à¤°à¤¸à¤µ की तारीख बीत जाने पर तनाव बढ़ता है। यह जानना आवशà¥à¤¯à¤• है कि, यह à¤à¤• सामानà¥à¤¯ घटना है, खासकर उन माताओं के लिà¤, जो पहली बार गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ हà¥à¤ˆ हैं। इस समय कà¥à¤› याद रखने योगà¥à¤¯ बातें हैं:
डॉकà¥à¤Ÿà¤° से बात करें और पà¥à¤°à¤¸à¤µ पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करने के लिठà¤à¤• समय निशà¥à¤šà¤¿à¤¤ करें।
जितना हो सके आराम करें
कम चिंता करने के लिठदिमाग को वà¥à¤¯à¤¸à¥à¤¤ रखें
सबसे अचà¥à¤›à¤¾ होगा, यदि आप गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के बारे में खà¥à¤¦ को जानकार बनाà¤à¤‚,विशेष रूप से गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के 41वें सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ के बारे में और गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के बाद की सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ के लिठतैयार रहें ।
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